Добре дошли отново в работния свят, нови родители! Балансирането между кариера и майчинство може да изглежда обезсърчително в началото, но не забравяйте, че "и това ще мине". Връщането на работа след отпуск по майчинство често идва с голяма доза несигурност и предизвикателства и напълно разбирам, как се чувствате!
Когато започна работа с нов клиент, едни от първите въпроси, които дамите си задават са - „Достатъчно добра ли съм в работата?“, „Притеснявам се, че не мога да изпълнявам задачите си по същия начин, както преди...“ Приоритетите ми се промениха, трябва ли да напусна?", "Обичам работата си, но сега всичко се промени; какво да правя?".
Подготвих за вас няколко идеи как да се подкрепите (освен с много кафе) през този преходен период, как да се справите с несигурността в кариерата, като започнете първо от себе си.
Преди да се гмурнете в това съдържание, моля, помислете за собствената си ситуация и история, докато четете. Разгледайте съдържанието по-долу само като идеи, които да обмислите, а не като „тайна рецепта“ за успех в кариерата. Вашата кариера, вашето майчинство и вашата история са ВАШИ и изследвайте това съдържание като повод за размисъл. Ако искате да влезете в историята си задълбочено, свържете се с мен и аз ще се радвам да си партнирам с вас, за да създадем личната Ви стратегия за плавен преход. :)
Прегръщане на промяната. Приемете я и работете с това, което е във Ваш контрол.
Започването на тази нова глава от живота ви включва приемане на промяна. Промяната е единственото сигурно нещо в живота и сега става за вас по-ясно от всякога. Вашата роля в работата може да се е променила, но и вие също. Много жени гледат на отпуска по майчинство като на „спиране на кариерата“ или „зацикляне в работен аспект“. Познавам това чувство, но отделете малко време, за да разпознаете растежа, който сте изпитали по време на майчинството. Не се страхувайте да преосмислите кариерните си цели и стремежи; адаптивността е вашата суперсила сега, нали така?
Промяната също може да бъде завладяваща възможност. Умението да се отстоявате пък ще ви е необходимо повече от всякога. Единствено е важно да си напомните - защо и за какво точно искате да се преборите?
Управление на времето и приоритизиране.
Балансирането между работата и семейството изисква отлични умения за управление на времето. Ефективно приоритизирайте задачите, за да оптимизирате ефективността и удовлетвореността си. Помислете за гъвкави работни условия или опции за дистанционна работа, ако е възможно, за да сте по-спокойни, че ще можете да изпълните и професионалните и личните си ангажименти достатъчно добре. НО много пъти това просто е извън нашия контрол и не можем да договорим дистанционна работа с работодателя, например. Струва си може би да проверите каква друга гъвкавост съществува при настоящия ви работодател? Може би поговорете с мениджъра си? Или пък попитайте колегите и приятелите си как се справят с навигирането между работата и семейството? Няма да навреди, ако поне попитате за това. След това създайте стратегията си, по възможно най-емоционално неутрален начин и с отстояване на личните си граници и търсене на възможности.
Система за подкрепа. Защо и как?
Навигирането в несигурностите винаги е по-лесно със силна група от хора, които ви подкрепят. Как вашият партньор, семейство, приятели или дори други работещи родители, биха могли да ви подкрепят? Сигурна съм, че близките и приятелите ви, ще успеят да ви дадат идеи за справяне. Сътрудничетеството с вашия работодател също е изключително важна. Не бързайте да сте в отбранителна позиция веднага след връщането си, а прегърнете промяната и се опитайте да отстоявате себе си, там където наистина ви е важно. Много проучвания показват, че сме по-щастливи, ако имаме силна група за подкрепа, семейство, приятели, така че си струва да разширим хоризонта си от контакти и да не се справяме сами на всяка цена.
Преквалификация и повишаване на уменията. Вие вече го правите!
Когато се включите отново в работен режим, помислете за инвестиране във възможности за преквалификация и повишаване на уменията, за да останете конкурентоспособни във вашата област. Онлайн курсове, семинари или събития в мрежа могат да ви помогнат да сте в крак с тенденциите в индустрията и да подобрите набора от професионални умения. Опитайте се да помислите как тези умения ще ви подпомогнат професионално в краткосрочен и дългосрчен план? В допълнение, завършването на малък курс или четенето дори на една глава от книга, може да ви помогне да повишите увереността си.
Грижа за себе си. И не е необходимо да отделяте часове на ден.
Жонглирането между работа и родителство Е трудно и ще чуете толкова много препоръки колко важна е грижа за себе си. И не ме разбирайте погрешно, важно е. Има обаче толкова много други приоритети - на работа и у дома, така че грижата за себе си вечно изостава. Ако нямате време за 1 час във фитнеса, не се притеснявайте! Не е нужно да отделяте 1-2-3 часа правилна грижа за себе си, за да отбележите знака. Прочетете тази статия, ако сте в постоянна надпревара с часовника и проверете какво работи наистина за вас, за да си отделите минутка за "презареждане".
Задаване на реалистични очаквания.
Важно е да поставите реалистични очаквания за себе си. Разберете, че е добре да потърсите помощ, когато е необходимо, и че да бъдем перфектни и на работа и вкъщи е просто невъзможно. Бъдете добри към себе си, празнувайте малките победи и се учете от неуспехите. Не забравяйте, че правите най-доброто, което можете, и това е повече от достатъчно. :)
Заключение
Връщането на работа след отпуск по майчинство несъмнено е значителен преход в живота. Прегърнете несигурността с анализ на себе си и какво ви е важно, потърсете подкрепа, когато е необходимо, и не забравяйте, че не сте сами в това пътуване - много други майки са минали или преминават в момента, през този период. Като подходите със състрадание и уважение към себе си, можете да се отличите както в кариерата си, така и като любящ родител.
Чувствате все още, че сте заседнали в кариерата, баланса между работа и личен живот и сте претоварени от прехода? Не е нужно да се разпадате на парчета по време на това пътуване.
Свържете се с мен и ще проучим възможностите занапред! Няма да ви напътствам, няма да ви казвам "какво да правите", няма да ви давам "тайната на успеха".
Ще Ви изслушам и ще Ви помогна да намерете сами какво работи най-добре за вас.
Comments